둘레길2 서울근교 무장에 숲길 https://youtu.be/v9ZlqBZXLQM?si=VSxPYfoRzwfLvyRC인천 만수동에 만수 무장에 나눔의 길을 가보겠습니다. 서울 근교 무장에 숲길 만수산 무장에 나눔 길 트레킹코스입니다. 나무로 데크기를 만들어 놓아서 누구나 쉽게 트래킹을 할 수 있게 태극기를 잘 만들어놓았네요. 걷다 보니까 어느새 정상의 도착했습니다. 정상에서 내려다 보니 만수 시내가 보이고 운동장도 보이고 송도신도시도 보이네요전망이 아주 좋습니다. 가족들과 함께 걸으면서 운동을 하여도 좋은 장소 입니다. 나무숲이 우거져 시원함과 풀냄새 가 향기롭습니다. 2024. 6. 13. 맨발걷기의 효과 맨발로 걸어라 https://youtu.be/-wAs_NPbBJ0?si=wwGsejuTL0Dgmv3N안녕하세요 김춘옥TV입니다 맨발걷기를 1년정도 꾸준히 하면서 몸이많이 좋아지는 것을 느껴서 영상촬영을 해보았습니다오늘은 저와 함께 맨발걷기를 해 보겠습니다. 맨발걷기를 시작한지 1년 정도 됐습니다. 처음에는 잠을 못 자서 맨발걷기를 시작하게 되었습니다. 몸이 안 좋아서 다른 생각하지 않고 시간이 나면 꾸준히 맨발걷기를 하다가 보니까 지금은 몸이 많이 좋아졌구요. 갑상선 수술 하고 약을 먹다 보니까 체중이많이 늘었는데요 맨발걷기를 꾸준히 하다 보니까 체중도 관리가 됐구요. 맨발로 걸으면 대사 질환 비만 등도 좋아지는 것 같습니다. 신발을 벗고 맨발로 땅을 발 다는 게 이렇게 좋을 줄은 저도 새삼 느끼게 됩니다.맨발걷기를.. 2024. 6. 13. 이전 1 다음
