비행기에서 지루할 틈 없는 시간 활용법! 꿀팁 대방출

시작하며

장거리 비행은 몸과 마음이 피로해질 수 있으며, 그 시간이 매우 길게 느껴질 수 있습니다. 특히 미국, 유럽 등 먼 거리로 이동할 때는 비행 시간이 10시간을 넘기기도 하죠. 그러나 여행 중에도 기내에서 시간을 잘 활용할 수 있는 방법들이 있습니다. 그 방법들만 잘 활용하면 비행 시간이 더욱 빠르게 지나갈 수 있습니다. 전직 승무원이 알려주는 꿀팁을 활용하면 비행을 더욱 편안하게 즐길 수 있습니다.

 

1. 몰입도가 낮은 영상 콘텐츠 활용하기

비행 중에 영화를 보면 시간이 빨리 갈 것처럼 느껴지지만, 오히려 영화에 몰입하는 동안 피로가 몰려오고 남은 시간이 더 지루하게 느껴질 수 있습니다.

추천하는 콘텐츠:

• 예능 프로그램
• 다큐멘터리 (여행지 소개 프로그램 등)
• 장편 드라마 (다음 회차가 궁금한 시리즈)

이러한 콘텐츠는 몰입도가 너무 높지 않아 지루하지 않으면서도, 자연스럽게 시간을 보내기에 좋습니다.

 

2. 기내 환경을 활용한 꿀잠 노하우

장거리 비행에서 가장 중요한 것은 편안한 잠입니다. 그러나 기내에서는 자주 잠을 잘 자기가 어려울 수 있기 때문에 몇 가지 준비물을 통해 잠을 잘 자는 방법을 미리 준비하는 것이 좋습니다.

꿀잠 필수템:

• 편안한 옷: 몸에 압박을 주지 않는 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다. 이코노미 좌석에서는 혈액순환을 위해 여유 있는 옷이 필요합니다.
• 슬리퍼: 발이 편안하도록 가벼운 슬리퍼를 준비하세요.
• 가디건: 기내 온도가 예상보다 낮을 수 있으므로 따뜻하게 입을 수 있는 가디건을 준비하세요.
• 노이즈 캔슬링 헤드폰: 주변 소음을 차단해 주어 편안하게 잠을 자는 데 도움을 줍니다.
• 목베개: 기내 좌석의 불편한 자세를 방지하려면 목을 지지할 수 있는 목베개가 필요합니다.

그 외에도 멜라토닌이나 적당한 양의 와인을 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 다만, 과음은 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 읽고 싶었던 책 챙기기

비행 중에 읽고 싶었던 책을 가져가면 시간을 보내는 데 도움이 됩니다. 특히 흥미는 있지만 조금 지루해졌던 책을 가져가면 자연스럽게 졸음이 올 수 있습니다.

추천 방법:

• 흥미롭지만 몰입할 필요 없는 책
• 자기 계발서나 여행서
• 전자책을 활용하여 가볍게 읽을 수 있는 책

이렇게 읽고 싶었던 책을 읽으면 피로감이 쌓여 자연스럽게 잠이 올 수 있습니다.

 

4. 출발 전에 일부러 피곤하게 만들기

비행기에서 잠을 잘 자려면 출발 전 충분히 몸을 피곤하게 만들어야 합니다. 출발 전날 늦게까지 업무나 운동을 하여 기내에서 자연스럽게 잠이 들 수 있게 준비하는 것이 좋습니다.

특히 야간 비행의 경우, 비행 전에 일부러 피곤한 상태로 만들어 기내에서 쉽게 잠을 자도록 유도할 수 있습니다.

 

5. 드라마 정주행 전략

장거리 비행에서는 영화보다는 드라마를 정주행하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 한 편을 보고 나면 다음 회차가 궁금해져서 계속 볼 수 있기 때문입니다.

추천 방법:

• 갈 때 8편, 올 때 8편 정도를 준비하세요.
• 긴장감은 있지만 몰입도가 너무 강하지 않은 드라마를 선택하세요.
• 비행 도중 마지막 몇 편을 남겨두고 귀국할 때 보세요.

이렇게 하면 기내에서 지루하지 않게 시간을 보낼 수 있습니다.

 

 

장거리 비행은 매우 힘들 수 있습니다. 그러나 위의 방법들을 통해 비행 시간을 효과적으로 활용하고 피로를 줄일 수 있습니다. 몰입도가 낮은 영상이나 드라마를 활용하고, 기내에서 편안한 수면 환경을 만드는 것이 중요합니다. 출발 전에 일부러 몸을 피곤하게 만들어 기내에서 쉽게 잠들 수 있도록 준비하는 것도 좋은 방법입니다. 위의 꿀팁들을 활용하면 다음 장거리 비행이 훨씬 더 편안하고 즐거운 시간이 될 것입니다.

 

 

 

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